睡眠面膜可以是做完30分钟内清洗或者是早上起床之后再进行清洗，如果是购买的免洗面膜的话，是可以在将面膜敷脸之后直接睡觉，不需要清洗，但是要注意第二天早上起来是需要进行洁面的。
睡眠面膜使用的时候，首先按照平时的洗脸方法，然后涂上爽肤水之类的保养品，擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收，然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上，涂上面膜后，等半个小时睡眠面膜变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，这时就可以去睡觉了。
睡眠面膜与晚霜不同，是不可以天天使用的。天天使用睡眠面膜可能会给肌肤带来负担，甚至是影响到肌肤正常的自我修复力。而晚霜不同，每天使用晚霜能够帮助肌肤在夜间更好地进行自我修复。
