当前位置:首页>维修大全>综合>

正常刷牙的正确方法(正确的刷牙方法八个步骤)

正常刷牙的正确方法(正确的刷牙方法八个步骤)

更新时间:2024-04-09 01:20:41

正常刷牙的正确方法

1. 巴氏刷牙法:水平短距离颤动刷牙法,让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面,短距离水平颤动,清洁口腔、清除牙菌斑。

2. 刷牙步骤:牙齿外侧面45°角擦洗、牙齿咬合面90°横向擦洗、牙齿内侧面纵向轻刷、刷舌头表面。

3. 刷牙时间:不少于3分钟,牙刷不要沾水,不漱口才会刷的更干净。

4. 牙刷选择:柔软、毛细的牙刷,至少3个月更换一次。

更多栏目