脚心也是可以刮痧的,具体需要在专业人士的操作下进行。刮痧之后不建议马上洗澡,可以过段时间之后再洗澡。如果是存在有比较严重的感冒的,一般不建议去刮痧以免着凉。平时在饮食上注意营养的均衡补充,不要吃太多生冷的食物。生活上要按时休息。