吃龟苓膏有助于清热解毒,解除肝火,消除痔疮,滋阴补肾,缓解皮肤干燥,便秘,对身体进行补水。促进新陈代谢提高免疫力。因为龟苓膏比较寒凉,所以如果正值月经期间或者孕妇,食用龟苓膏会造成伤害,如果体质寒凉,食用龟苓膏会加剧症状。