剥蒜苔的好方法（扒蒜苔的最快方法）

有几种方法可以剥蒜苔：

1.手撕法：将蒜苔从底部开始逐层撕开，将外层硬皮和头部的枯黄部分去掉，拿出嫩绿的部分洗净后切成段。

2.切洋葱法：将蒜苔的两端剪掉，然后将蒜苔切成两半，再从切口处垂直向下切开，就可以轻松剥下外层硬皮。

3.冷水泡法：将蒜苔放入冷水中浸泡5-10分钟，然后轻轻捏住头部，向下拉一次即可将外层硬皮完全剥离。

无论采用哪种方法，剥蒜苔的时候要注意保持蒜苔的完整性，不要将其弄碎或损坏。