天贝一天吃多少合适（天贝什么人不适合吃）

天贝的吃法很多，营养也很丰富，但也不能多吃，天贝每天吃50克即可。它可直接食用或者蘸酱同食。天贝与粉丝、黑木耳、胡萝卜、圆白菜等菜丝凉拌食用。天贝切片放入8成热的有过中炸制金黄色，蘸喜欢的酱料同食。天贝火锅，将天贝放入火锅中稍涮后沾芝麻酱同食。