冬天室外早上运动穿什么衣服比较合适（冬天锻炼时多穿衣服还是少穿衣服）

冬天早上运动最里面应该穿长袖的排汗T恤，再加一件抓绒或紧身衣，进行保暖。在外面还可以加上一件软壳或硬壳夹克，能够防风、防雨雪。如果气温极其寒冷或者风特别大，可以配上帽子、面罩、脖套、手套。