坐月子期间可以吃鱼吗（月子期间为什么不能吃鱼）

坐月子期间是可以吃鱼的，鱼肉属于是优质蛋白，是白肉，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复。在这期间注意不要吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物，如油炸，烧烤食品，冷饮，辣椒等，要多喝温开水，促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉。