五爪菜和蒜苔怎么炒（蒜苔和什么菜一起炒好吃）

步骤1

八爪鱼洗净挤出沙子和墨汁，切成2CM长的小段

步骤2

蒜苔切寸段

步骤3

豆芽洗净控干水份

步骤4

热锅冷油

步骤5

把蒜苔和八爪鱼一起倒进锅里

步骤6

不停地翻炒

步骤7

蒜苔和八爪鱼炒到7分熟，把豆芽倒入继续翻炒

步骤8

加点盐

步骤9

加点生抽提鲜

步骤10

加点醋去腥。炒到熟关火加味精就可以出锅了