是可以吃的,但也要注意用量,如果一次吃的太多,也是会出现拉肚子的情况,在怀孕期间,也是要定期的到医院去做产检的,也是可以监测到宝宝的发育情况以及内脏、脊椎的情况,如果出现异常的情况,也是能够及时的进行调理的,平常也要适当的进行户外活动。