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每天跑步10公里会影响半月板吗(跑步对半月板有什么危害)

每天跑步10公里会影响半月板吗(跑步对半月板有什么危害)

更新时间:2024-01-26 20:03:00

每天跑步10公里会影响半月板吗

有影响的

跑步会加重膝盖半月板损伤的程度。

半月板损伤以后要注意休息,不要做剧烈的运动,跑步不利于半月板损伤的修复,避免长时间的行走,或者过度的弯曲膝盖。

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