怎么克服腼腆（怎么改掉腼腆和害羞）

1. 克服腼腆是可能的。
2. 腼腆的原因可能是因为缺乏自信或害怕被他人评价。
要克服腼腆，可以通过以下方式：首先，建立自信心，可以通过认识自己的优点和成就来增强自信。
其次，积极参与社交活动，主动与他人交流，逐渐扩展社交圈子。
另外，多参加公众演讲或表演等活动，锻炼自己的表达能力和自信心。
最后，要学会接受他人的评价和批评，将其作为成长的机会，不要过分在意他人的看法。
3. 克服腼腆可以帮助个人更好地适应社交环境，提高沟通能力和人际关系，同时也有助于个人的职业发展和个人成长。