女人喝什么牛奶最好最有营养（女性每天喝纯牛奶有什么好处）

女人喝全脂牛奶最好最有营养，因为全脂牛奶中含有脂肪、蛋白质、钙质、维生素D等多种营养素，这些营养素可以有效增强女性的骨骼、肌肉和免疫系统的健康。

同时，全脂牛奶中的脂肪含量较高，能够满足女性身体对脂肪的需求，有助于维持女性的生理健康和正常生殖功能。但需要注意的是，喝牛奶的量应当适量，否则可能会导致肥胖等健康问题。