腰椎间盘突出按摩有用吗（腰椎突出自愈2个方法）

腰间盘突出一般单纯的使用按摩是不能治愈的，只能起到缓解作用，彻底治疗的话只有手术的方法，而且可以牵引理疗，或者配合按摩针灸，同时避免长时间弯腰工作，经过调理会好的。另外不要慢跑，要做一些低氧运动如散步等，以及注意姿势，不要平躺尽量侧卧。