怀孕了可以跑步吗（适合1-3个月孕妇运动）

绝对不允许的，跑步很容易对肚子里的孩子造成不良影响。跑步属于一种剧烈的运动，会诱发先兆流产，先兆早产。不仅不能跑步，其它的剧烈运动，孕期也是不允许的。怀孕后要静心养胎，平时尽量穿平跟鞋，走路步伐要慢，多听舒缓的音乐，避免嘈杂的不良的环境。防止意外的发生