怎样做蒜香蚝油棚花菜

蒜香蚝油菜花

食材明细

菜花200g

蒜碎适量

鸡精2g

蚝油1勺

酸咸口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

蒜香蚝油菜花的做法步骤

1

菜花洗净掰成小朵。

2

把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。

3

锅中加入油爆香蒜碎。