不想去外面跑步 在家原地跑可以美容吗

不想去外面跑步，在家里原地跑步可以美容。美容需要体质提高，新陈代谢快。运动就可以达到效果，具体在哪运动就不是关键因素了。比如跑步，在家里跑步机上跑个步也很好。运动量达到了身体循环系统进去积极状态，新陈代谢好，自然皮肤就好，这是显而易见的。