站桩呼吸法（ ）

以自然呼吸为佳，因为刻意控制容易人为造作，反而练不出东西，而自然呼吸随着练习，也是可以练至丹田，嘴巴微闭，鼻呼鼻吸，呼吸和顺，舒适自然为原则。