广东泥鳅北芪汤是一道以泥鳅和北芪为主要食材的传统汤品。下面是一种常见的做法:
食材:
- 泥鳅 500克
- 北芪 10克
- 薏苡仁 20克
- 干贝片 10克
- 姜片 5片
- 枸杞子 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 泥鳅洗净,剪去鳍和咽喉,用刀背拍松泥鳅身体,冲洗干净。
2. 北芪、薏苡仁、干贝片预先浸泡30分钟至软化,泡发好的干贝片切成薄片备用。
3. 锅中加入适量清水,放入姜片,煮沸后放入泡发好的北芪、薏苡仁和泥鳅,煮10分钟。
4. 加入干贝片和枸杞子,继续煮5分钟。
5. 最后加入适量的盐进行调味,煮沸后即可关火。
这道广东泥鳅北芪汤口感鲜美,营养丰富,常被认为具有养阴清热、滋补健脾的功效。根据个人口味和喜好,您也可以根据需要调整食材用量和烹饪时间。