入伏后饮食建议（三伏天必吃六种食物）

多吃水果，入伏后适合吃的食物水果如下:

1、西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，具有丰富的水分和甜美的口感。它能够很好地解渴，同时富含维生素C和抗氧化剂。

2、葡萄：葡萄含水量高，富含多种维生素和矿物质，具有解渴和补充能量的作用。葡萄还含有天然的抗氧化剂，对抗自由基有益。

3、桃子：桃子多汁且味道鲜美，含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素。它具有清热解渴、滋润肌肤的功效