為什麼坐長途火車特別容易困倦

首先区分是卧铺还是硬座，现以卧铺为例说明一下。1、证件类:身份证和护照(出国和外籍人)、学生证、老年证(可打折)、驾驶证、行驶证、等有效身份证件。2、现金和银行卡。3.原则是不要带太多，一怕麻烦二是太重。4.一次性拖鞋，放松你的脚并且上卧铺下卧铺不用来回穿鞋，方便。5.洗漱用品，毛巾最好是小方巾，够用且不占地方。6.卫生纸，面巾纸适量。7.零食。建议泡面、牛肉干、水果等。8.杂志，小说。