50岁血压正常情况下是在60~90,高压在90~140的,是低于或者高于都都是对身体不利的,平时要注意避免高胆固醇高脂肪的食物,但是也要注意对身体多补充各种营养,增强个人免疫力的,避免身体过度劳累,注意保持充足的睡眠。