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益生菌可以长期服用吗(益生菌一般吃多久最好)

益生菌可以长期服用吗(益生菌一般吃多久最好)

更新时间:2024-03-07 23:29:06

益生菌可以长期服用吗

不可以。益生菌不宜长期连续服用,每个人的情况都不一样,一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌对维持体内菌群的良好平衡是适宜的。除了药品补充外,可以适当补充益生菌奶制品,但不宜过量使用。

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