压腿时我的头怎么碰不到脚尖（压腿时头顶碰不到脚尖怎么办）

首先你多大了年龄越小柔韧性越好练的就越快。头碰脚尖是一点都没问题的，当然也不是一两天就能成功的，要有耐心慢慢来。压腿记得要向前压不是向下压还有如果是站立式的着地的脚脚尖要向前坐着的话双手向后拉脚同时胸部向前最好超过膝盖