吃馒头会长胖吗（馒头和米饭哪个容易发胖）

决定一个人是否肥胖主要跟人的体质有很大关系，比如说是肥胖体质的话，你就是吃一个馒头，也会长胖的，如果是消瘦型体质的话，这些不一定就长胖，但是如果是吃的多，长期不运动的话也会长胖的。但是馒头的热量相对较高，可以多吃一些粗粮，少吃一些馒头等精米做的食物，是不会发胖的。总之，只要控制住热量，吃馒头是不会发胖的。