形意和八极哪个狠（形意和八极分别适合什么人练）

形意狠。

形意拳刚猛，威力强大，有半步崩拳打遍天下之说，比八极拳厉害。

形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。