国际空间站（ISS）的宇航员通常使用俄罗斯的联盟号飞船返回地球。下面是返回地球的一般流程：
1. 准备工作：在返回前几天，宇航员会进行准备工作，包括检查飞船系统和准备必要的设备。
2. 离开空间站：宇航员进入联盟号飞船，关闭舱门，并分离与ISS的连接。
3. 进入大气层：联盟号飞船点火并脱离ISS轨道。随着飞船进入地球的大气层，它会经历大气阻力，速度逐渐减慢，并开始出现明显的大气燃烧现象。
4. 降落伞：一旦飞船降至大约10公里的高度，它会展开降落伞以减速。
5. 着陆：联盟号飞船会在一块事先确定的着陆区域着陆，通常位于哈萨克斯坦境内。一些直升机和救援人员会前往飞船着陆点，以确保宇航员的安全和适时的抢救。
一般来说，整个返回过程需要几个小时。一旦宇航员成功着陆，他们会接受医疗检查，并以特殊的飞机接回到欧洲航天局（ESA）的科隆航天中心或NASA的约翰逊航天中心，以完成进一步的恢复和适应期。
需要注意的是，以上流程是一般的情况，实际返回可能会因任务和情况的不同而有所变化。
