洪涝灾害的安全应急和避险可以采取以下措施：
关注气象预报：及时关注当地气象部门的预报预警信息，了解洪水发生的时间、流量、水位等信息，以便做好应急准备。
制定应急预案：根据当地洪涝灾害的特点，制定适合的应急预案，包括应急组织、物资储备、人员调配、疏散路线等，确保在紧急情况下能够迅速响应。
及时转移：在洪水来临前，及时将易受影响的人员和财物转移到安全地带，避免遭受洪水的袭击。
关注安全警示：在洪水期间，要关注当地政府和相关部门的安全警示，不要前往危险区域，避免发生意外。
避免涉水：在洪水期间，避免涉水，特别是在不了解水深和水流的情况下，不要轻易涉水过河。
保持通讯畅通：在洪水期间，保持通讯畅通，以便及时获取相关信息和应急支援。
保护环境：在日常生活中，保护环境，减少对自然环境的破坏，可以降低洪涝灾害的发生概率。
总之，在洪涝灾害发生时，要保持冷静，关注气象预报和安全警示，及时采取应急措施，确保人员和财产安全。
