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七步洗手法教研内容(小学生七步洗手法教案)

七步洗手法教研内容(小学生七步洗手法教案)

更新时间:2024-04-20 14:04:31

七步洗手法教研内容

第一步:内(洗手掌)。

掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

第二步:外(洗手背)。

手心对手背,沿着指缝相互揉搓。

第三步:夹(洗指缝)。

双手交叉,沿着指缝相互揉搓。

第四步:弓(洗手指背面)。

弯曲手指各个关节,双手相互揉搓,双手交替进行。

第五步:大(洗大拇指)。

一个手指的大拇指在另外一个手掌上,旋转揉搓。

第六步:立(洗指尖)。

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步:腕(洗手腕)。

揉搓手腕。

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