说话的时候,眼睛盯着一个地方。你越是环顾四周,你就越容易受到观众情绪的影响。因此,聚焦你的眼睛实际上可以帮助你集中注意力和表现。缓解紧张,一定要保持心理健康,习惯可怕的情况,成为自然的习惯,你的紧张就会得到缓解。
不要逃避,勇敢面对,这才是解决问题的最好办法。
说话的时候,眼睛盯着一个地方。你越是环顾四周,你就越容易受到观众情绪的影响。因此,聚焦你的眼睛实际上可以帮助你集中注意力和表现。缓解紧张,一定要保持心理健康,习惯可怕的情况,成为自然的习惯,你的紧张就会得到缓解。
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