你好 ！！ 你这个投篮姿势看着是比较标准的，但是你的出手暴露了你错误的投篮发力动作。错误点：
1、你是大臂和小臂共同发力，往斜上方把球推出去的，看你肘部动作就很不舒服就是因为 发力点不对；
2、虽然你有压腕的动作，但是你的压腕在球出手后是往回收的；
3、你不是左撇子是常规的右手投篮，但是你的左手辅助发力过多。所以你有没有发现你投篮总不进。 正确的：1、投篮大臂和小臂都不要主动去发力，正确的投篮发力点是腿带动臀部和腰部。把球同时拿到自己的出手点，手腕和手指发力。腿部和腰部发力是为你的射程提供动力，手腕发力是为了给球提供更好的抛物线。手指发力是控制球的方向和精准度，出手最后一下压腕，不是刻意压腕，而是正常投球会形成一个拨球的动作，拨球越到位，球的路线就越容易进框（这个跟空气阻力学有关）。手指发力请注意：主要是投球手（你的右手）的食指和中指控制球的方向。你看你自己球出手后球在空中半圈都没转完，而且这种近距离投篮这种抛物线是很难进球的。 还有既然你选择跳投，但是你的腰腹部力量可以说几乎为零，所以跳起后没有滞空，球就在自己身体上升和下降过程中草草出手，而这个时间点出手是对你发力也好，还是投篮出手时稳定性也罢都是不利的。滞空靠的就是腰腹部力量。所以腰腹也要练！ 加油吧 ，自己悟悟！多学学球星和投篮准的人那种感觉。不是刻意去做类似的所谓标准动作而忽视了最基本的基本功。你前期刻意先以进球为目的，不要先追求什么姿势完美。一心想着怎么把球搞进效率最高才是最重要的。其实每个人投篮姿势都大不相同，但是准的人姿势都是大同小异。看你的追求和悟性了。
