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减脂餐晚上吃什么(低脂晚餐的100种做法)
减脂餐晚上吃什么(低脂晚餐的100种做法)
更新时间:2024-01-19 17:55:23
高蛋白食欲,如鸡胸肉,牛肉,蛋清,鱼肉,虾肉,这些都是可以吃的!还有一些豆制品的东西!晚上尽量减少碳水的摄入!少吃油腻辛辣的东西!
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