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水果干热量高吗(水果热量一览表)

水果干热量高吗(水果热量一览表)

更新时间:2024-02-19 06:14:19

水果干热量高吗

果干糖分和热量高:虽然果干是由新鲜水果制成,但在制作过程中会丧失部分水果中的水分,这会导致果干的糖分和热量相比新鲜水果更高。如果在减肥期间过量食用果干,可能会导致摄入过多的糖分和热量,影响减肥效果。

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