蛙泳200米怎么游不累（蛙泳2000米 1小时 怎么样）

怎么游不累方法如下

首先选择泳姿，200米一种泳姿，还是混合泳。如果混合泳，每种只游50米都不累。但是缺点是，对于初学者蝶泳很难练。

如果200米只是一种泳姿，游起来会有点累。建议选择仰泳，换气相对容易些。缺点仰泳游时间长容易晕。

200米蛙泳可能对于所有人是第一选择，但是200米蛙泳下来腿会有些酸。

200米自由泳速度最快，很容易达标，只是配合相对蛙泳有些困难。