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正确站桩的方法(站桩具体正确方法)
正确站桩的方法(站桩具体正确方法)
更新时间:2024-02-03 23:32:30
自然站立,两脚分开,与肩同宽,两手立于裤子缝间,也可以两手呈抱球状立于胸前。身体保持中正,两眼目视前方,自然呼吸,排除杂念。
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