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来月经能吃莲藕吗（女人吃藕的好处和坏处）

来月经能吃莲藕吗（女人吃藕的好处和坏处）

更新时间：2024-02-05 08:52:20

来月经能吃莲藕吗

可以,莲藕富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,具有健脾开胃、通便、生精益血的功效.从营养学的角度来讲,在月经期适量吃莲藕可以补充必要的营养成分

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