吃辣椒的时候如何降低辣度（吃辣椒太辣了用什么方法最快解决）

剖去辣椒籽和内膜：辣椒籽和内膜是辣椒中最辣的部分，因此去除它们可以减轻辣味。将辣椒切开并挖出籽和内膜，可以使辣椒口感更为温和。

烹饪时也可以加入一些食材

1甜味食材：例如糖、蜂蜜等可以中和辣椒的辣味，减轻其刺激性。

2酸味食材：例如醋、柠檬汁等可以刺激味觉上的酸感，减轻辣椒的辣味。

3奶制品：例如牛奶、酸奶等含有乳脂肪酸和蛋白质，可以帮助中和辣椒的辣味，减轻其刺激性。

4淀粉类食材：例如土豆、米饭等可以吸收辣椒中的辣素，降低其辣味。