在外面时间长了 有种很想回家的感觉 我想知道我该怎么调整好自己的心态 放松自己呢（一个人长期在外地空虚寂寞怎么办）

常回家看看，你这么想家，你就请几天假回去一趟，以解乡愁。

如果由于其他原因暂时无法回家，可以先跟父母，兄弟姐妹打电话，视频，这样可以缓解想念家人，也可以放松自己。