绿豆水怎么煮才能解暑和解毒（绿豆水怎么煮才能解毒）

绿豆在水沸后，再用旺火煮五分钟左右，可以溶出多酚类物质，解毒效果好

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。30分钟后，绿豆汤即可饮用，效果良好。