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斜方肌富贵包厚怎么减下来(斜方肌富贵包一招解决)

斜方肌富贵包厚怎么减下来(斜方肌富贵包一招解决)

更新时间:2024-01-19 06:08:06

斜方肌富贵包厚怎么减下来

1. 按摩:按摩能够缓解肌肉紧张,促进局部血液循环,起到消除效果。

2. 锻炼:选择有氧运动并做拉伸锻炼,避免肌肉紧张,改善斜方肌肥大。

3. 艾灸:艾灸能够加快局部血液循环,促进脂肪吸收,效果较好。

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