猕猴桃一天吃几个最好（女人经常吃猕猴桃好处）

猕猴桃一天吃一到二个最好。

无论水果多么美味，营养价值多么高，都需要注意食用，吃得太多会适得其反。一般，每天食用猕猴桃的数量不能超过两个