柠檬水的正确泡法（柠檬水减肥的最快方法）

步骤/方式1

先装一盆清水，加入适量盐，柠檬放入浸泡5分钟后，冲洗干净。泡柠檬水不去皮，因为柠檬皮里面含有黄酮和多酚等抗氧化物，可以消除体内的自由基，保护细胞组织。

步骤/方式2

把洗好的柠檬切片，放入杯中（3-5片即可），记得要去籽否则泡出来的柠檬水会有一些苦涩。

步骤/方式3

在放有柠檬片的杯子里倒入温水冲泡即可。这里特别要注意的是，泡柠檬水的时候不宜用热水也不宜用冷水冲泡，否则会失去柠檬里面的营养物质