在 Excel 中提取关键内容和数据通常可以通过以下几种方法实现：
1. 使用筛选功能：在 Excel 中，您可以使用筛选功能来根据特定的条件筛选和提取数据。选择要筛选的数据范围，然后使用筛选功能根据所需的条件进行筛选，以提取相关的数据。
2. 使用函数：Excel 提供了许多函数来处理和提取数据。例如，使用 VLOOKUP 函数可以根据某个值在数据范围中查找并返回相关的数据。使用 SUMIFS 或 COUNTIFS 函数可以根据特定条件计算和统计数据。
3. 使用数据透视表：数据透视表是一种强大的工具，可帮助您从大量数据中提取和总结关键信息。通过创建数据透视表，您可以选择要分析的数据字段，然后根据需要进行汇总、筛选和排序，以便更好地理解数据。
这些方法只是 Excel 中提取关键内容和数据的一些常见方法，根据具体的数据和需求，可能还有其他更适合的方法。
