需要调节好生活习惯,不要长时间熬夜,多吃水果蔬菜,多喝水避免吃比较油腻或者辛辣的食物,多注意皮肤的清洁,可以使用温水的方法来清洗,也可以使用硫磺皂。如果情况比较严重,也可以长时间的使用中药的方法来调理身体的,平时多锻炼身体。