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一个人每天食多少克藜麦最合适(每天吃藜麦的好处和坏处)

一个人每天食多少克藜麦最合适(每天吃藜麦的好处和坏处)

更新时间:2024-03-04 23:14:47

一个人每天食多少克藜麦最合适

50克因为可以补充大量的营养物质,一个人每天食用藜麦的数量是50克,超过50克的时候无法吸收,可以补充大量的维生素等物质,所以可以非常的好用

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