需要以下几个方面的努力：
1. 多听多说：多听英语广播、新闻、电影、电视剧等，同时多说英语，尽可能多地练习口语。
2. 学习语音语调：学习英语的语音语调，掌握正确的发音和语调，这样可以让你的口语更加地流利自然。
3. 练习口语技巧：学习一些口语技巧，如流利地表达自己的想法、正确地使用语法、避免重复使用某些词汇等。
4. 参加英语角或语言交换活动：参加英语角或语言交换活动，与其他人练习口语，可以提高口语水平。
5. 多阅读英语原版书籍：阅读英语原版书籍可以帮助你提高词汇量，同时也可以提高英语的语感和语法水平。
