每天拉伸小腿的好处（每天拉伸小腿好处坏处）

经常拉伸小腿有这几个好处，一小腿拉伸有助于提高运动功能，提高身体柔韧性。

二小腿拉伸可以使腿部线条更美。

三可以改善腿部肌肉酸痛感。小腿经常拉伸对身体健康有很多好处。