在孩子有不良情绪的时候，要及时给予疏导，沟通是最好的方法。
以下是一些疏导孩子不良情绪的方法：
1. 倾听孩子的想法和感受：和孩子沟通时，先倾听孩子所说的话，让他们知道你关注他们的情绪和体验，并理解他们的感受。
2. 鼓励孩子表达情感：鼓励孩子自由地表达他们的感受，让他们知道这是一个安全的环境。
3. 与孩子分享自己的故事：分享一些你自己的情感经历，以便孩子知道他们不是唯一有这种情绪的人。
4. 引导孩子找到解决问题的方法：帮助孩子找到处理不良情绪的方法，如通过放松练习、寻找支持的人或写日记等。
5. 给予孩子情感支持：在孩子需要情感支持时，告诉他们你会在旁边支持他们并帮助他们找到解决问题的方法。
