红糖加核桃加鹅蛋蒸来吃可以吃吗（核桃和鹅蛋一起炖着吃有什么功效）

红糖、核桃、鹅蛋可以一起蒸着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，有补血补气健脾养胃的功效，维生素、蛋白质、微量元素及矿物质含量特别丰富，不过含糖量比较高，三高人士尽量少吃或不吃