裸睡有什么优缺点 对身体有什么好处（裸睡的6个好处和4个坏处）

裸睡是指裸体睡眠，不穿任何的衣服睡觉。许多人都有裸睡的习惯，裸睡有助于放松心情，消除疲劳，并有助于失眠、头痛、腹泻等疾病。对性功能障碍的男性有一定的疗效。裸睡固然有好处，但也要注意一些事项，即盖被子以防着凉，勤洗勤换被褥，保持被单和被褥的清洁，以防尿道和生殖系统感染。